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【華楠直播間第12期】誰(shuí)動(dòng)了我的睡眠?

2021.03.21 20:00-21:00

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今天是3月21日世界睡眠日,我們來聊聊睡覺這件事。我們邀請(qǐng)了資深心理咨詢師,吳勤老師做客直播間,跟我們探討一下,究竟是“誰(shuí)動(dòng)了我們的睡眠”。

直播看點(diǎn)

一、睡不著--背后的心理問題

-評(píng)判失眠的標(biāo)準(zhǔn)有哪些?

-引起失眠的常見原因有哪些?

-吃褪黑素、白噪音、冥想、睡前喝酒等手段,真的有效嗎?

-幾個(gè)常見的睡眠壞習(xí)慣

-睡覺的時(shí)候做夢(mèng),會(huì)不會(huì)影響睡眠質(zhì)量?

二、不想睡--背后的社會(huì)問題

-在全球化論者的新自由主義范式里,失敗者才睡覺?

-年輕人為什么不想睡?

-報(bào)復(fù)性熬夜,究竟是誰(shuí)得利?

-長(zhǎng)期晝夜顛倒,身體是否會(huì)重新調(diào)整生物鐘?

三、小知識(shí)科普

-8種睡覺習(xí)慣都是病

-怎么判斷自己是否患有抑郁癥?

-如何選擇一家靠譜的心理咨詢機(jī)構(gòu)?

High現(xiàn)場(chǎng),價(jià)值內(nèi)容,盡在「鈦媒體前沿直播」。

1、為什么聽不到視頻聲音?

可能你的設(shè)備正處于靜音模式哦!
請(qǐng)將設(shè)備設(shè)置為非靜音模式,建議佩戴耳機(jī),收聽效果更佳。

2、視頻卡頓怎么解決?

建議在WIFI環(huán)境下收看視頻,以保證收看效果并節(jié)省流量。
刷新頁(yè)面,重新加載一下視頻。
退出重新進(jìn)入視頻收看頁(yè)面。

3、連麥過程中出現(xiàn)“呲呲呲”的聲音?

建議更換更好的聲音設(shè)備,或者移走周圍帶磁場(chǎng)的手機(jī)、其他電腦、音箱、電水壺、采集卡、電插頭等。

4、直播時(shí)為什么會(huì)有延時(shí)現(xiàn)象?

受制于不同的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境,直播期間有10秒左右的延時(shí)屬于正常現(xiàn)象。
如果您很介意,建議更換到更穩(wěn)定的WIFI網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中收看視頻。

5、沒趕上視頻直播怎么辦?

「鈦媒體前沿直播」提供回放功能,如果您因?yàn)闀r(shí)間的關(guān)系沒有趕上直播,您可以查看視頻回放。

6、怎樣獲取更多的「鈦媒體前沿直播」信息?

關(guān)注鈦媒體微信公眾號(hào) taimeiti,第一時(shí)間獲取最新資訊信息。
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